Co je tvrdá matrace
Možná už jste slyšeli o pravidle, které doporučuje spánek na tvrdém jakožto velmi zdravou pro spánek. Je to skutečně tak jednoznačné? Pro koho je tvrdá matrace vhodná, pro koho naopak ne a co vlastně konkrétně je tvrdá matrace?
Předně je vhodné říci, že tvrdá matrace se nedá vyhodnotit na žádné škále. Každý výrobce má nějakou klasifikaci tuhosti matrací. V základu byste se měli odrazit od ní, nicméně se jedná o subjektivní pocit. Co je pro jednoho matrace tvrdá, pro jiného bude nesnesitelně měkká. Při nákupu je tak na místě se řídit hlavně vlastním pocitem.
Pro koho je vhodná tvrdá matrace
Všeobecně vzato tvrdší matrace preferují hlavně mladší ročníky a dále muži a osoby s vyšší tělesnou hmotností. Poslední dvě kritéria spolu většinou souvisí. Jste-li těžší, což muži obvykle alespoň v porovnání se ženami bývají, snáze matraci prolehnete, proto se do ní „zanoříte“ a připadá vám měkká.
Stále však hovoříme primárně o matracích pro dospělé. Matrace pro děti se vyrábějí v odlišné tuhosti. Tvrdší být musejí, protože dětská páteř potřebuje dostatečnou oporu, kterou by na měkkém podkladu nedostala.
Ze kterých materiálů se tvrdé matrace vyrábějí
Velmi často se jedná o matrace z pěny, která je tužší. Jádro může být vyrobeno rovněž z polyuretanu. Pro větší tuhost lze matrace dále vyztužit kokosovým vláknem. Pěnu je možné tzv. zónovat. Zóny jsou místa s odlišnou tuhostí. To je užitečné proto, že lidské tělo vyvíjí na podložku tlak nerovnoměrně, například v místech velkých kloubů je tlak vyšší. A právě zónová matrace se tomu tvrdostí dokonale přizpůsobí.
Klasický systém pak představují matrace pružinové, případně jejich moderní obdoba – matrace taštičková. Taštičkovou matraci lze doporučit pro každodenní spaní, pružinová matrace se hodí spíše na lůžko využívané příležitostně. I pružinové matrace lze navrhnout jako zónované a lépe je tak uzpůsobit potřebám konkrétního jedince.
