Rozmýšlíte, kde se vám bude doma dobře pracovat? Ideálně v samostatné místnosti, kterou si zařídíte podle sebe a kde budete mít dostatek soukromí. Pokud ji ale nemáte, je na místě zapojit trochu kreativity při zařizování pracovního koutku. Domácí pracovna může mít mnoho podob – záleží jen na vás, jakou si zvolíte. Jaké zařízení pracovny vám pomůže zvládat práci lépe po fyzické i psychické stránce? Podívejte se na naše tipy.
1. Výškově nastavitelný psací stůl
Domácí pracovna se samozřejmě neobejde bez psacího stolu. Rozhodně se ale nemusíte spokojit s klasickým řešením. Hitem jsou výškově nastavitelné stoly, které si můžete upravit do polohy optimální pro své tělo. Možnost nastavení výšky pomáhá předcházet přetížení trapézových svalů i syndromu karpálního tunelu. Zároveň u nich můžete pracovat i ve stoje, což podle vědců zvyšuje výkonnost. Takový stůl tak můžete brát jako dobrou investici do svého zdraví – zvlášť pokud u něj trávíte 8 hodin denně nebo i více.
Elektronicky ovládané modely mají zpravidla jednoduchý, minimalistický design v bílé, černé nebo šedé barvě, případně s horní deskou v dekoru dřeva.Vybrané modely navíc doplňuje praktické místo pro bezdrátové nabíjení mobilu a USB porty.
Elektronicky ovládané modely mají zpravidla jednoduchý, minimalistický design v bílé, černé nebo šedé barvě, případně s horní deskou v dekoru dřeva.Vybrané modely navíc doplňuje praktické místo pro bezdrátové nabíjení mobilu a USB porty.
Výškově nastavitelný psací stůl Pronto. Zdroj: SCONTO
Výškově nastavitelný psací stůl BN-52. Zdroj: SCONTO
2. Ergonomická židle
Při práci s počítačem je nejpřirozenější práce vsedě. Na práci ve stoje si musí tělo postupně zvyknout, navíc v této poloze spotřebovává více kalorií. Traduje se také, že ve stoje pracoval i Winston Churchill. Ať už budete občas „pracovat po vzoru Winstona“, nebo ne, vyplatí se investovat do kvalitní ergonomické kancelářské židle či křesla. Kancelářská židle totiž patří k nejvíce zatěžovanému vybavení pracovny – používá se přibližně 40 hodin týdně. Vyberte si proto takovou, u které lze jednotlivé části – opěrku zad, područky nebo celkovou výšku – přizpůsobit vašim potřebám.
Ergonomická židle díky svému konstrukčnímu řešení nabízí výrazně vyšší komfort pro tělo. Lidem, kteří ji používají, pomáhá snižovat bolesti zad, krku i kloubů, zmírňuje únavu a dodává více energie. Díky tomu se také snáze soustředíte na práci, vydržíte déle koncentrovaní a můžete být během celého dne výkonnější.
Ergonomická židle díky svému konstrukčnímu řešení nabízí výrazně vyšší komfort pro tělo. Lidem, kteří ji používají, pomáhá snižovat bolesti zad, krku i kloubů, zmírňuje únavu a dodává více energie. Díky tomu se také snáze soustředíte na práci, vydržíte déle koncentrovaní a můžete být během celého dne výkonnější.
Kancelářská židle Homer. Zdroj: SCONTO
Kancelářské křeslo Bilbo. Zdroj: SCONTO
Kancelářská židle Gilbert. Zdroj: SCONTO
3. Regály a jiné úložné prostory
Studie Harvardovy univerzity potvrdila, že pracovní prostředí může ovlivnit vytrvalost při plnění úkolů. Lidé s uklizeným pracovním stolem se dokázali soustředit na úkol o 7,5 minuty déle. Udržet pořádek v domácí pracovně pomohou různé regály a kontejnery. Vybavení pracovny i jednotlivé věci by měly být uspořádány podle toho, jak často je používáte. Pokud máte v pracovně dostatek místa, využijete také skříň. Na výběr máte z různých stylů, velikostí i kombinací otevřených polic a uzavřených zásuvek.
Regály a skříně z kancelářského programu Walker. Zdroj: SCONTO
Regály a skříně z kancelářského programu Maddy. Zdroj: SCONTO
4. Zařízení pracovny, které podporuje příjemnou atmosféru
V souvislosti s kancelářemi se stále častěji mluví o tzv. feel-good nábytku. Ten vytváří příjemnou, téměř domácí atmosféru, která může podpořit lepší pracovní výkon. Designéři proto sahají po tapetách, barevných kobercích, menších pohovkách nebo křeslech určených pro krátký odpočinek. Pokud chcete podobnou atmosféru vytvořit i ve své domácí pracovně, zkuste ji zařídit nábytkem z jedné nábytkové série místo toho, abyste v ní shromažďovali nevyužité kusy z jiných místností nebo od rodiny.
Pracovní kout pak doplňte o prvky, které navodí pocit útulnosti a harmonie. Hodí se praktické doplňky, jako jsou nástěnky a police, ale také dekorace či pokojové rostliny.
Pracovní kout pak doplňte o prvky, které navodí pocit útulnosti a harmonie. Hodí se praktické doplňky, jako jsou nástěnky a police, ale také dekorace či pokojové rostliny.
Největším problémem práce z domova bývá schopnost stanovit si jasné hranice mezi prací a soukromím. Protože se během dne nemění prostředí, ale pouze činnost, kterou vykonáváme, snadno ztrácíme pojem o čase. Situaci navíc často zhoršuje nedostatek prostoru. Problémem může být také soustředění na práci, když máte stále na očích zbytek domácnosti. V takových případech pomůže vytvořit jednoduché optické oddělení pracovního koutku – například pomocí vhodného regálu, knihovny, dělícího panelu, paravánu nebo závěsu.
Praktickým řešením mohou být také psací stoly s již integrovaným regálem na jedné ze stran, které pomohou pracovní prostor přirozeně oddělit.
Praktickým řešením mohou být také psací stoly s již integrovaným regálem na jedné ze stran, které pomohou pracovní prostor přirozeně oddělit.
Regál Merrick ve funkci dělící stěny. Zdroj: SCONTO
Lamelová dělící stěna Alma. Zdroj: SCONTO
Psací stůl Triton s bočním regálem. Zdroj: SCONTO
6. Dekorativní panely jako zvuková bariéra
Častým problémem při práci z domova – zejména v bytových domech nebo v situaci, kdy jsou doma všichni členové rodiny – bývá hluk. Ten dokáže výrazně narušit soustředění. Pomoci mohou dekorativní akustické panely, které tlumí zvuky z okolí nebo z vedlejších místností. Vyrábějí se z masivu či různých dřevěných materiálů, k dispozici jsou ale také čalouněné varianty v různých barvách a tvarech. Pokud i vy bojujete s rušivými zvuky, mohou být právě tyto panely vhodným řešením. Domácí pracovna se díky nim může proměnit v klidnější a příjemnější místo pro práci.
Zařídit si domácí pracovnu může být výzva, zvlášť pokud vás omezuje nedostatek prostoru. Nejjednodušším způsobem, jak malé místnosti maximálně využít, je pracovat s vertikálním prostorem. Stěny totiž nabízejí často více místa než samotná podlaha. Využijte je proto pro police a nástěnné regály. V opravdu stísněných dispozicích mohou pomoci také různé multifunkční nebo skryté systémy. Dobrým příkladem jsou psací stoly integrované do komod – ve chvíli, kdy je nepotřebujete, téměř nezabírají místo.
Nezapomínejte však především na vlastní komfort. Ten výrazně přispívá nejen k lepšímu pracovnímu výkonu, ale i ke zdraví. Dobrou zprávou je, že dnes existuje široká nabídka moderního kancelářského nábytku, který při správné volbě stylově zapadne kamkoli potřebujete. Zařízení pracovny tak může být nakonec překvapivě snadné.
Nezapomínejte však především na vlastní komfort. Ten výrazně přispívá nejen k lepšímu pracovnímu výkonu, ale i ke zdraví. Dobrou zprávou je, že dnes existuje široká nabídka moderního kancelářského nábytku, který při správné volbě stylově zapadne kamkoli potřebujete. Zařízení pracovny tak může být nakonec překvapivě snadné.
Nejčastější otázky a odpovědi k zařízení domácí pracovny
- Co by nemělo chybět v dobře zařízené domácí pracovně? Základem je kvalitní psací stůl, ergonomická židle, dostatek úložného prostoru a vhodné osvětlení.
- Proč je dobrý výškově nastavitelný psací stůl? Umožňuje střídat sezení a stání, čímž snižuje zatížení páteře, krku i zápěstí a může podpořit vyšší produktivitu.
- Jaké výhody má práce ve stoje? Práce ve stoje zvyšuje energetický výdej, podporuje krevní oběh a může zlepšit soustředění i celkový pracovní výkon.
- Jak si vybrat ergonomickou kancelářskou židli? Měla by mít nastavitelnou výšku, opěrku zad i područky a přizpůsobit se postavě uživatele. Kvalitní židle pomáhá předcházet bolestem zad a krku.
- Proč je pořádek v pracovně tak důležitý? Uklizený pracovní prostor zlepšuje koncentraci i vytrvalost při práci. Udržet pořádek pomohou regály, kontejnery a skříně.
- Jak si zařídit domácí pracovnu v malém bytě? Využívejte vertikální prostor – police a nástěnné regály. Vhodné jsou také multifunkční nebo sklápěcí stoly, které šetří místo.
- Jak oddělit pracovní kout od zbytku domácnosti? Pomohou regály, knihovny, paravány, závěsy nebo dělící panely, které vizuálně i psychicky oddělí práci od soukromí.
- Jak řešit hluk při práci z domova? Efektivním řešením mohou být dekorativní akustické panely, které tlumí rušivé zvuky z okolí a zlepšují akustiku místnosti.
- Je lepší zařídit pracovnu nábytkem z jednoho programu? Ano, jednotná nábytková série působí harmonicky, funkčně a profesionálně, což může pozitivně ovlivnit i psychickou pohodu.
- Jak správně osvětlit domácí pracovnu? Ideální je kombinace denního světla a kvalitního stropního i stolního osvětlení, které zvyšuje zrakový komfort při práci.
- Jaké barvy jsou vhodné do domácí pracovny? Neutrální a přírodní odstíny podporují soustředění, zatímco barevné akcenty mohou dodat energii a podpořit kreativitu.
