Domů / Blog / Zdravý spánek

MAGAZÍN

Zařizujete, nebo jen zkrášlujete bydlení? Inspirace není nikdy dost. V našem magazínu najdete spoustu zajímavých tipů a praktických rad, jak vylepšit a zútulnit jakoukoliv část vašeho domova.

Zdravý spánek Štítek: Zdravý spánek

  • Jaké zásady si osvojit pro dobrý spánek?

    Jaké zásady si osvojit pro dobrý spánek?

    Spánek je nezbytnou součástí našeho života. Je stejně důležitý jako všechno, čemu se aktivně věnujeme během dne. Víte ale, že stejně podstatná je i jeho kvalita? Co dělat, pokud si chceme dopřát dobrý spánek?
  • Pružinové matrace – klasika v moderním pojetí

    Pružinové matrace – klasika v moderním pojetí

    Pokud se vám s pružinovými matracemi spojuje představa nepříjemného vrzání, možná vás vyvedeme z omylu. Dnešní moderní matrace jsou totiž mnohem sofistikovanější, přestože obsahují staré známé pružiny. Co je charakteristické pro pružinové matrace a jaké typy rozeznáváme…
  • Několik důvodů, proč si koupit zdravotní matraci

    Několik důvodů, proč si koupit zdravotní matraci

    Sedavé zaměstnání, nedostatek pohybu a neustálý stres se výrazně podepisují na našem zdraví. Není divu, že čím dál více lidí trpí různými neduhy pohybového a opěrného aparátu. Samostatnou skupinou jsou také alergici a astmatici, pro které je zase mimořádně důležité čist…
  • Toppery – kdy se vám hodí?

    Toppery – kdy se vám hodí?

    Pokud jste si koupili novou matraci, určitě vám leželo na srdci nejen to, aby byla pohodlná, ale také trvanlivá. Možná netušíte, že komfort během spánku a životnost matrace může zvýšit topper. Co to vlastně je a k čemu se používá?
  • Co vzít do úvahy při výběru matrace?

    Co vzít do úvahy při výběru matrace?

    Výběr matrace je jedním z klíčových kroků pro vaše zdraví. Kvalitní matrace se přizpůsobí vaší páteři a celému tělu, díky tomu brání nevhodným polohám při spaní a odlehčuje důležité svalové partie od zbytečné zátěže. Víte, co všechno byste při její koupi měli zohlednit?
  • Co byste měli vědět, pokud si vybíráte pěnovou matraci

    Co byste měli vědět, pokud si vybíráte pěnovou matraci

    Zorientovat se v široké škále matrací je poměrně náročné. Obzvláště tehdy, pokud máte v plánu pořídit si pěnovou matraci. Těchto matrací totiž existuje velké množství druhů, přičemž mnohé z nich dokonce kombinují různé typy pěn. Jak se v nich tedy vyznat?
  • Zdravé spaní a moderní materiály

    Zdravé spaní a moderní materiály

    Fakt, že prospíme téměř třetinu života, by nás měl motivovat k tomu, abychom nepodceňovali výběr postele, matrace ani ložního prádla. V průběhu noci organismus regeneruje a nabírá sílu do nového dne. Kvalitní spánek je proto jedním ze základních předpokladů zdravého živ…
  • Jak vyčistit matraci od roztočů

    Jak vyčistit matraci od roztočů

    Do své postele si nejednou leháme v domnění, že neexistuje čistší a příjemnější prostředí. Zdání však často klame. Lůžko bývá domovem velkého množství drobných organismů, hlavně roztočů, kteří nám dokážou život pořádně „osladit“. Proč může být jejich přítomnost v naší m…