Štítek: Zdravý spánek
Zařizujete, nebo jen zkrášlujete bydlení? Inspirace není nikdy dost. V našem magazínu najdete spoustu zajímavých tipů a praktických rad a praktických rad, jak na zdravý spánek.
Filtrace magazínu
Štítky
Kuchyně
Vybavení kuchyně
Obývací pokoj
Ložnice
Jídelna
Dětský pokoj
Pracovna
Kancelář
Koupelna
Předsíň
Zahrada
Interiér
Design
Exteriér
Sedací nábytek
Drobný nábytek
Zdravý spánek
Dekorace a doplňky
Osvětlení
Styly bydlení
Péče a údržba
Domácnost
Sezónní tipy
Barvy a materiály
Zajímavosti
Relax
Moderní bydlení
Chytrá domácnost
Jak na to
Praktický nábytek
Textil do bytu
Máte problémy se zády? Na co myslet při výběru postele
30. 03. 2026
Pro kvalitní odpočinek během spánku není důležitá jen samotná matrace, ale celý systém postele – rošt, výška lůžka i doplňkové vybavení. Pokud vás trápí bolesti zad, jste po operaci nebo chcete zdravotním problémům předcházet, výběr postele by měl být promyšlený. V post
…
Přečíst článek
12 tipů, jak zlepšit spánek
22. 01. 2026
Kvalitní spánek je klíčem ke zdraví i energii během dne. Pokud máte pocit, že ho nemáte dostatek, nemusíte hned dělat velké změny. Často stačí lehce upravit prostředí nebo večerní návyky, které pomohou „vypnout“ tělu i mysli. V tomto článku vám přinášíme jednoduché tipy
…
Přečíst článek
Matrace pro alergiky: Jak si vybrat tu správnou
22. 05. 2025
Podle Evropské akademie alergologie a klinické imunologie (EAACI) trpí alergií 150 milionů obyvatel Evropy. Alergická rýma trápí 100 milionů a astma 70 milionů Evropanů. K nepříjemným příznakům patří například ucpaný nos, slzení očí, kašel, kýchání či zhoršené dýchání.
…
Přečíst článek
Rošt: Vybrat si lamely, nebo laťky?
20. 02. 2025
Při výběru nové postele byste neměli opomenout postelový rošt. Správný výběr roštu je klíčový pro kvalitní spánek a určuje také typ matrace, jakou na něj můžete položit. Co je charakteristické pro lamelový a laťkový rošt? Jaký je mezi nimi rozdíl?
Přečíst článek
Pružinové matrace – klasika v moderním pojetí
03. 02. 2025
Pokud se vám s pružinovými matracemi pojí představa nepříjemného vrzání, možná vás vyvedeme z omylu. Dnešní moderní matrace jsou totiž mnohem sofistikovanější, přestože obsahují staré známé pružiny. Co je pro pružinové matrace charakteristické a jaké typy rozeznáváme?
Přečíst článek
Co všechno byste měli vědět, pokud vybíráte taštičkovou matraci?
07. 06. 2024
Taštičková matrace je skvělou volbou pro většinu spáčů. Je dokonale prodyšná, proto se v ní netvoří plísně a vy si tak užíváte spánek v maximálně hygienickém lůžku. Další podrobnosti o taštičkových matracích se dočtete v následujících řádcích.
Přečíst článek
Jaká je ta „nej“ a jaké vybavení do dětské postýlky je vhodné?
05. 06. 2024
Sníte o tom, že postýlka vašeho miminka bude měkká, se spoustou hraček a baldachýnem nad ní? Je to sice pěkná představa, ale v tomto případě platí, že méně je více. Měla by být hlavně klidným a bezpečným místem, kde bude mrňous sladce spinkat a nerušeně růst. Jak si ted
…
Přečíst článek
Proč a jak si vybrat polohovatelný rošt do postele?
14. 03. 2024
Polohovací rošty nabízejí maximální komfort. Umožňují nastavení sklonu v oblasti hlavy i nohou. Jeho výhody ocení nejen senioři nebo špatně pohybliví lidé, ale všichni ti, kteří se nespokojí s průměrně pohodlným odpočinkem. Zjistěte, z jakých polohovatelných roštů máte
…
Přečíst článek
Jak si vybrat matraci: co všechno vzít v úvahu?
15. 02. 2024
Výběr matrace je jeden z důležitých kroků pro vaše zdraví. Kvalitní matrace se přizpůsobí vašemu tělu, díky čemuž brání nevhodným polohám během spaní a odbřemeňuje páteř a svalové partie od zbytečné zátěže. Víte, jak si vybrat matraci a co všechno byste při její koupi m
…
Přečíst článek
Co byste měli vědět, pokud si vybíráte pěnovou matraci
05. 05. 2023
Zorientovat se v široké škále matrací je poměrně náročné. Obzvlášť tehdy, pokud máte v plánu si pořídit pěnovou matraci. Existuje totiž velké množství druhů těchto matrací, přičemž mnohé z nich dokonce kombinují různé typy pěn. Jak se v nich tedy vyznat?
Přečíst článek
Jak vyčistit matraci od roztočů
27. 02. 2023
Lůžko bývá domovem velkého množství drobných organismů, zejména roztočů, kteří nám dokážou život pořádně „osladit“. Proč může být jejich přítomnost v naší matraci a povlečení nebezpečná a jak se před nimi chránit?
Přečíst článek
Pro příjemný spánek: přikrývky, polštáře a matracové chrániče
18. 08. 2022
Spánek je důležitý pro regeneraci těla a zdraví organismu. Na jeho kvalitu má vliv řada faktorů, včetně světla, tepla nebo samotného vybavení postele. Jak si vybrat přikrývky a polštáře vytvářející příjemnou atmosféru jako stvořenou k odpočinku a jakou funkci plní matra
…
Přečíst článek
Toppery – kdy se vám hodí?
24. 06. 2021
Pokud jste si koupili novou matraci, určitě vám leželo na srdci nejen to, aby byla pohodlná, ale také trvanlivá. Možná netušíte, že komfort během spánku a životnost matrace může zvýšit topper. Co to vlastně je a k čemu se používá?
Přečíst článek
Jaké zásady si osvojit pro dobrý spánek?
10. 03. 2021
Spánek je nezbytnou součástí našeho života. Je stejně důležitý jako všechno, čemu se aktivně věnujeme během dne. Víte ale, že stejně podstatná je i jeho kvalita? Co dělat, pokud si chceme dopřát dobrý spánek?
Přečíst článek
Několik důvodů, proč si koupit zdravotní matraci
06. 12. 2020
Sedavé zaměstnání, nedostatek pohybu a neustálý stres se výrazně podepisují na našem zdraví. Není divu, že čím dál více lidí trpí různými neduhy pohybového a opěrného aparátu. Samostatnou skupinou jsou také alergici a astmatici, pro které je zase mimořádně důležité čist
…
Přečíst článek
Zdravé spaní a moderní materiály
07. 05. 2020
Fakt, že prospíme téměř třetinu života, by nás měl motivovat k tomu, abychom nepodceňovali výběr postele, matrace ani ložního prádla. V průběhu noci organismus regeneruje a nabírá sílu do nového dne. Kvalitní spánek je proto jedním ze základních předpokladů zdravého živ
…
Přečíst článek
