Domů / Blog / Zdravý spánek

Zdravý spánek

Zařizujete, nebo jen zkrášlujete bydlení? Inspirace není nikdy dost. V našem magazínu najdete spoustu zajímavých tipů a praktických rad, jak vylepšit a zútulnit jakoukoliv část vašeho domova.

Zdravý spánek Štítek: Zdravý spánek

Zařizujete, nebo jen zkrášlujete bydlení? Inspirace není nikdy dost. V našem magazínu najdete spoustu zajímavých tipů a praktických rad a praktických rad, jak na zdravý spánek.
  • Jak si vybrat matraci: co všechno vzít v úvahu?

    Výběr matrace je jeden z důležitých kroků pro vaše zdraví. Kvalitní matrace se přizpůsobí vašemu tělu, díky čemuž brání nevhodným polohám během spaní a odbřemeňuje páteř a svalové partie od zbytečné zátěže. Víte, jak si vybrat matraci a co všechno byste při její koupi m…
  • Co byste měli vědět, pokud si vybíráte pěnovou matraci

    Zorientovat se v široké škále matrací je poměrně náročné. Obzvlášť tehdy, pokud máte v plánu si pořídit pěnovou matraci. Existuje totiž velké množství druhů těchto matrací, přičemž mnohé z nich dokonce kombinují různé typy pěn. Jak se v nich tedy vyznat?
  • Jak vyčistit matraci od roztočů

    Lůžko bývá domovem velkého množství drobných organismů, zejména roztočů, kteří nám dokážou život pořádně „osladit“. Proč může být jejich přítomnost v naší matraci a povlečení nebezpečná a jak se před nimi chránit?
  • Pro příjemný spánek: přikrývky, polštáře a matracové chrániče

    Spánek je důležitý pro regeneraci těla a zdraví organismu. Na jeho kvalitu má vliv řada faktorů, včetně světla, tepla nebo samotného vybavení postele. Jak si vybrat přikrývky a polštáře vytvářející příjemnou atmosféru jako stvořenou k odpočinku a jakou funkci plní matra…
  • Jaké zásady si osvojit pro dobrý spánek?

    Spánek je nezbytnou součástí našeho života. Je stejně důležitý jako všechno, čemu se aktivně věnujeme během dne. Víte ale, že stejně podstatná je i jeho kvalita? Co dělat, pokud si chceme dopřát dobrý spánek?
  • Pružinové matrace – klasika v moderním pojetí

    Pokud se vám s pružinovými matracemi spojuje představa nepříjemného vrzání, možná vás vyvedeme z omylu. Dnešní moderní matrace jsou totiž mnohem sofistikovanější, přestože obsahují staré známé pružiny. Co je charakteristické pro pružinové matrace a jaké typy rozeznáváme…
  • Několik důvodů, proč si koupit zdravotní matraci

    Sedavé zaměstnání, nedostatek pohybu a neustálý stres se výrazně podepisují na našem zdraví. Není divu, že čím dál více lidí trpí různými neduhy pohybového a opěrného aparátu. Samostatnou skupinou jsou také alergici a astmatici, pro které je zase mimořádně důležité čist…
  • Toppery – kdy se vám hodí?

    Pokud jste si koupili novou matraci, určitě vám leželo na srdci nejen to, aby byla pohodlná, ale také trvanlivá. Možná netušíte, že komfort během spánku a životnost matrace může zvýšit topper. Co to vlastně je a k čemu se používá?
  • Zdravé spaní a moderní materiály

    Fakt, že prospíme téměř třetinu života, by nás měl motivovat k tomu, abychom nepodceňovali výběr postele, matrace ani ložního prádla. V průběhu noci organismus regeneruje a nabírá sílu do nového dne. Kvalitní spánek je proto jedním ze základních předpokladů zdravého živ…